Apakah tidur dengan lampu menyala itu berbahaya ?
Sewaktu kita kecil banyak kebiasaan yang terbawa sampai dewasa. Semisal takut pada kecoa. Dan tidak ada orang yang takut waktu mereka sudah dewasa. Mungkin hampir semua takut karena pernah terjadi hal yang tidak mengenakkan sewaktu kecil.
Sama halnya dengan orang yang tidur tetapi lampunya menyala, mungkin dimasa lalunya dia trauma sama gelap-gelapan. Yah sebagian besar sih kebanyakan nonton film horor, oleh karena itu jadi takut sama gelap.
Buat kamu yang takut gelap, semoga ketakutan itu nggak terbawa sampai waktu kamu tidur ya. Karena ternyata tidur dengan kondisi lampu yang menyala itu berbahaya loh, dampak terburuk nya yaitu bisa menimbulkan Kematian.
Disaat kita tidur, tubuh pada dasar nya akan memproduksi hormon melatonin (hormon tidur) nah akan tetapi hormon melatonin ini hanya dapat terproduksi dalam kondisi gelap.
Hormon melatonin berfungsi untuk melindungi DNA atau deoxyribonucleicacid kita dari oksidasi yang dapat memicu kanker. Kalau sekali-sekali sih gak apa-apa tidur dengan kondisi lampu menyala, kalau sering ya bisa-bisa kena kanker.
Khusus wanita, tidur dengan lampu menyala ternyata dapat menimbulkan resiko kanker payudara dan kanker usus besar.
Selain dapat menyebabkan kanker, menurut laporan penelitian di Ohio state university medical centre tidur dengan lampu menyala juga dapat menimbulkan perubahan struktur pada otak, depresi, penyakit kardiovaskular (berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah), diabetes, dan gangguan metabolisme pada tubuh yang dapat mengancam hidup anda.
Sekarang anda telah mengetahui bahaya nya tidur malam dengan kondisi lampu menyala. Sejauh ini ternyata tidur dengan keadaan lampu yang mati dengan ruangan yang gelap total mendatangkan banyak manfaat.
Selain menghemat energi dan uang, gangguan kesehatan yang berbahaya pun bisa dihindari dengan ruangan yang gelap saat tidur malam. Jadi, sebelum tidur jangan lupa matikan lampu anda.
